1回10分～15分、一日おき、いつものウォームアップや基礎練習で使うだけ🤗
ビジョントレーニングメガネVisionup【ビジョナップ】のご案内😀
視覚情報を遮断してる時はこんな感じです😀
遮断率（Duty比率）は、50%。明る過ぎる時上げて、暗過ぎる時は下げて調整します❗
点滅回数は50Hzでスタート❗家庭の照明器具と同じ点滅回数なのでストレスなしでこなせます😀
やるべきことがこなせたら、30Hz→20Hz→10Hzと順次落としていきます❗
10Hzでこなせたら、トレーニング内容を上げて、再び50Hzから始めます😀
以上が使い方の基本です。
基本的なトレーニング方法 ビジョントレーニングメガネ Visionup®（ビジョナップ®）
ビジョナップホームページより🤗