アマガン スポーツBLOG 眼鏡道

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動体視力トレーニングメガネ☀️Visionup【ビジョナップ】の使い方😀

   

1回10分~15分、一日おき、いつものウォームアップや基礎練習で使うだけ🤗

動体視力トレーニングメガ❗Visionup【ビジョナップ】のご案内😀

ヴィジョナップ ジュニアブルー

視覚情報を遮断してる時はこんな感じです😀

ヴィジョナップ ジュニアブルー

遮断率(Duty比率)は、50%。明る過ぎる時上げて、暗過ぎる時は下げて調整します❗

ヴィジョナップ ジュニアブルー

点滅回数は50Hzでスタート❗家庭の照明器具と同じ点滅回数なのでストレスなしでこなせます😀

ヴィジョナップ ジュニアブルー

やるべきことがこなせたら、30Hz→20Hz→10Hzと順次落としていきます❗

10Hzでこなせたら、トレーニング内容を上げて、再び50Hzから始めます😀

以上が使い方の基本です。

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